أطعمة عليك التوقف عن تناولها بعد الثلاثين من عمرك .. خدمات

كشف الموقع الطبي الشهير “fit and nutrition”، عن قائمة الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها عند تجاوز سن الثلاثين وهي كما يلي:

كل ما هو مصنع الزبادى بنكهاتة المختلفة :الزبادي الذي يحتوي على نكهات مختلفة توجد به كميات عالية من السكريات، تؤدى ألى زيادة الوزن بعد سن الثلاثين .

الأطعمة المعلبة: تحتوي على نسبة عالية جدًّا من الأملاح، بنسبة قد تصل إلى أربعين في المائة للوجبة الواحدة،وهذه الاملاح يمكن أن تؤدى ألى حدوث الكثير من الأمراض بعد عمر الثلاثين عام منها الضغط والسمنة المفرطة وأنواع مختلفة من السرطان ،لذلك عليك تجنب تناولها...

تعليقات القراء