في عيد ميلادها.. تعرف على سر رشاقة كيت ميدلتون

بعد 4 أشهر من الولادة، عادت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون لمداومة مهامها وأعمالها الرسمية الملكية، وظهرت 3 مرات بعد عودتها من إجازة الأمومة، وخطفت الأنظار بنجاحها في استعادة رشاقتها بشكل ملحوظ وسريع بعد شهور قليلة من ولادتها في أواخر أبريل 2018.

ووفقًا لتقارير عالمية، فإن كيت ميدلتون تتبع نظاما غذائيا اسمه حمية دوكان، ويرجع اسمه إلى خبير التغذية الفرنسي Zac Posen ، حيث طرح ذلك النظام في احد كتبه منذ 10 سنوات، واتبعته دوقة كامبريدج لتحصل على جسم رياضي رشيق خاصة بعد كل ولادة.

ويعتمد نظام حمية دوكان على 3 جوانب، أولها البروتينات...

تعليقات القراء