كُل اللي يعجبك واخسر 4 كيلو في 21 يوما.. تعرف على دايت املأ طبقك

مصراوي - كتب - حسام سليم

بعد تجاوز المرأة سن الأربعين تجد صعوبة في فقدان الوزن، رغم الالتزام بالنظام الغذائي الموصوف لها، وتقول مجلة "Woman's Day" الأمريكية، إن هناك نظاما غذائيا جديدا ينصح به النساء بعد سن الأربعين، باسم "املاءِ طبقك".

وعلى الرغم من أن اسمه يبدو صادمًا إلا أنه قد يساعدك في إنقاص وزنكِ بمقدار 4 كيلوجرامات خلال 21 يومًا.

ويحتوي "الدايت" الجديد على أكثر من 70 وجبة شهية تجعلك تشعرين بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

ويتضمن النظام وجبات كبيرة تتكون من أطعمة غنية بالمواد الغذائية عالية البروتين.

وعلى...

تعليقات القراء