لمياء الياسين

وصفة سحرية لإطالة الرموش ومنع تساقطها

هل تتساقط رموشك بسرعة وتريدين وصفة سريعة لعلاجها .. إليك وصفة سريعة لإطالة الرموش وكثافتها تساعد على نمو الرموش ومنع تساقطها حسب ما نشره موقع بولد سكاى الهندى ..

كل ما تحتاجين ..

• ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ½ فنجان صغير من زيت الزيتون.
• ملعقتان من زيت الخروع.
• قشور ½ ليمونة كبيرة.

طريقة تطبيق الوصفة ..

تمزج المكونات ثم توزع منها كمية على الرموش قبل النوم بواسطة فرشاة ماسكارا نظيفة و تترك حتى الصباح وتغسل بالماء الفاتر.

القسم: 
المصدر: 

إطالة الشعر ليست مهمة صعبة بهذه الوصفة

تطويل الشعر في وقت قصير ليس مهمة صعبة، إذ يمكنك إطالة الشعر بوصفة سهلة وسريعة التحضير وتساعد على تعزيز نمو الشعر، يقدمها موقع "برايت سايد".

وكل ما تحتاجين إليه:
ملعقة طعام من بذور الكمون. 
نصف كوب من عصير الجزر. 
ملعقة من زيت الجرجير. 

طريقة التحضير:
فى وعاء تمزج المكونات على الشعر، مع تدليك الشعر لمدة 5 دقائق ثم ترك المزيج على الشعر لمدة ساعة، وبعد ذلك اغسليه جيدًا بشامبو لطيف واتركيه يجف في الهواء الطلق ويمكنك تكرار الوصفة 3 مرات أسبوع وستدهشين بالنتيجة.
القسم: 
المصدر: 

حاربي الكوليسترول بمشروب عجيب قبل الإفطار

مع كثرة تناول الأطعمة الدسمة والطعام خارج المنزل وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يصاب الكثيرون بارتفاع الكوليسترول والدهون فى الدم إليك وصفة سهلة وسريعة لمحاربة الكوليسترول يقدمها موقع بولد سكاى الهندى يساعد تلك المشروب على تخليص الجسم من الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية.

المكونات:

- ملعقة من زنجبيل
- نصف ملعقة من شاى أخضر
- ثمرة ليمون
- فص ثوم
-ملعقة من زيت الزيتون
-كوب من الماء الدافئ

طريقة تحضيره:

يتم خلط جميع المكونات في كوب من الماء المغلي وتركها لتغلي لدقائق ثم تصفيتها وتناول كوب منه فى الصباح قبل وجبة الإفطار بثلاثين دقيقة لمدة 30 يوما وستدهشين بالنتيجة.
القسم: 
المصدر: 

3 مكونات من مطبخك لحرق دهون البطن والأرداف بسرعة غير متوقعة

هل تعانين من الكيلوجرامات الزائدة ودهون البطن والأرداف العنيدة يمكنك بسرعة غير متوقعة حرقها إليك مشروب سريع التحضير يقدمه موقع "هيلث "يمكنك تحضيره فى دقائق ولن يكلفك الكثير يمكنك تناوله بجانب نظام غذائي متنوع ومتوازن.

كل ما تحتاجين ..

ملعقة من الشاى الأخضر
ملعقة من الكمون
ملعقة من الجنزبيل

طريقة تطبيق المشروب ..

فى وعاء تمزج جميع المكونات ويتم إضافة الماء ويتم غليهم لدقائق ثم تصفيتهم وتناول كوب إلى كوبين منه على مدار اليوم يساعد تلك المشروب على حرق الدهون و تسريع عملية التمثيل الغذائي تناولى كوب إلى كوبين منه على مدار اليوم وستدهشين بالنتيجة بعد 30 يوما من تناوله ..
القسم: 
المصدر: 

طريقة مبتكرة لتحضير الفلافل بمذاق لن تصدقينه

تعد الطعمية أو الفلافل من الأكلات الشعبية ذات الطابع الخاص، ويمكنك تحضير الفلافل الشامية الشهية بمذاق لا يقاوم على طريقة الشيف إلهام فتحى.

المقادير:
250 ج من الحمص
بصلة مقطعة مكعبات
فص ثوم مفروم
1 ملعقة بقدونس مفروم فرم ناعم
1 ملعقة صغيرة ملح
90 مللتر زيت زيتون للقلي

طريقة التحضير:

-ينقع الحمص في الماء البارد، ويغطى لمدة يوم كامل ويجفف جيدًا ويضرب في الخلاط؛ حتى يشكًل مزيجًا متماسكًا.
-تضاف باقي المكونات إلى الحمص ويضرب من جديد في الخلاط؛ حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
-يوضع الخليط في وعاء، ويترك جانبًا لمدة 30 دقيقة.
-توضع 3 ملاعق طعام كبيرة من الزيت في مقلاة وترفع على نارٍ هادئة لتقلى الفلافل.

القسم: 
المصدر: 

دراسات متناقضة.. كثرة النوم تضر بصحتك مثل قلته

يعتبر النوم من الأشياء الأساسية فى الحياة فهو يحميك من الاكتئاب ويرفع مناعتك لكن فى المقابل جاءت الكثير من الدراسات تؤكد أن الإفراط فيه يسبب زيادة الوزن والصداع.

فوفقا لموقع "هيلث" النوم لمدة 8 ساعات يحارب القلق والاكتئاب ويحسن الصحة العامة ويقي من الكثير من الأمراض وعلى رأسها السكري والسمنة والزهايمر كما يقى من خطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

على الجانب الأخر وفقا لموقع " powerofpositivity " النوم المفرط يرتبط بزيادة الوزن فيميل الأشخاص الذين لديهم أكثر من ثماني ساعات من النوم في الليل إلى زيادة الوزن بشكل أسرع وإصابتك بالصداع كبير في الصباح والإرهاق عند الاستيقاظ

فى المقابل تسبب كثرة النوم فى المزيد من الألم في الجسم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية وترفع أيضا مخاطر مرض السكري الخاص بك ويتغير الأيض عند النوم لفترة طويلة. بمجرد حدوث ذلك ، قد لا يستجيب جسمك جيدًا لمستوى الجلوكوز في دمك. قد تزيد بسهولة من خطر الإصابة بمرض السكري .

القسم: 
المصدر: 

احم نفسك من انسداد الشرايين بـ3 مكونات فقط من مطبخك

تنقل الشرايين الدم والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم لكنه فى المقابل يصاب كل 40 ثانية بالنوبات القلبية، والتي قد تكون ناجمة عن انسداد الشرايين يمكنك بثلاث علاجات طبيعية يقدمها موقع " foodprevent " حماية نفسك من انسداد الشرايين وأمراض القلب. 

- الثوم يساعد على خفض مستويات الكوليسترول من الالتصاق بجدران الشريان ومنع انسداد الشرايين وتجلط الدم وبالتالي يقلل من ضغط الدم ما عليك سوى تناول 2-4 فصوص من الثوم الخام يوميًا وإذا كان الثوم الخام صعبًا للغاية ، فيمكنك تضمين 5-7 فصوص في وجباتك اليومية ربما إضافته إلى صلصة.

-الكركم - التوابل التي يمكن أن تساعد في علاج انسداد الشرايين ، وخفض الكولسترول السيئ وجعل قلبك يعمل بشكل أفضل. يحتوي الكركمين الموجود في الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكنك تناول ملعقة صغيرة من المسحوق وإضافة القليل من العسل داخل بعض الحليب الدافئ. شربه 1-2 مرات يوميا.

-شوفان وجبة رائعة لصحة القلب بسبب محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان. لقد أوصت جمعية القلب الأمريكية بأن يكون إجمالي تناول الألياف الغذائية للبالغين من 25 إلى 30 جرامًا يوميًا من الطعام ، وليس من المكملات الغذائية. هذا هو السبب في أن الشوفان هو خيار رائع و يحتوي وعاء من دقيق الشوفان المصنوع من 3/4 كوب من الشوفان الجاف على 3 غرام من الألياف القابلة للذوبان وهو أسهل في الهضم من الألياف غير القابلة للذوبان. ترتبط الألياف القابلة للذوبان بالكوليسترول في الجسم، مما يساعدك على هضمه بدلًا من امتصاصه في مجرى الدم. هذا يساعد على خفض مستويات LDL في دمك.

للحصول على أفضل الفوائد من دقيق الشوفان ، تناولي 1-2 من الشوفان المطبوخ يوميًا . يمكنك أيضًا إضافة الفواكه الطازجة والمكسرات وحتى العسل لتعزيز النكهة بطريقة صحية أكثر.

القسم: 
المصدر: 

ملعقة صباحاً ومساء لمحاربة الكوليسترول وضغط دون أدوية

هل تعانى دومًا من إرتفاع الكوليسترول وضغط الدم يمكنك دون أدوية بملعقة كبيرة من هذه المكونات كل صباح وبعد الظهر والمساء على معدة فارغة سوف يزيل الشرايين المسدودة ويتحكم في ضغط الدم إليك تلك المزيج يقدمه موقع "foodprevent"

مكونات: 

1 كوب من عصير الزنجبيل
1 كوب من الثوم المهروس
1 كوب عصير ليمون
1 كوب من خل التفاح
2 كوب من العسل العضوي
الاتجاهات

استخراج العصير من المكونات.
نضع الزنجبيل والثوم وعصير الليمون والخل في قدر ونطهو على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك.
ترفع عن النار وتترك لتبرد تماما.
أضف 2 كوب من العسل وتخلط جيدا.
ضعيف الخليط في زجاجة نظيفة واحفظه في الثلاجة.

كيفية استخدامه ..

تناول ملعقة كبيرة من الخليط كل صباح وبعد الظهر والمساء على معدة فارغة. يمكن تخزين الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.
القسم: 
المصدر: 

خلطة سحرية لإطالة الشعر ولمعانه

هل تريدين إطالة شعرك لسنتيمترات ومنحه اللمعان إليك قناع سريع يمكنك تطبيقه على شعرك له مفعول السحر في إطالة الشعر.


كل ما تحتاجين ..



1- 5 قطرات زيت الخس
2- ملعقة من العسل
3- 4 قطرات من زيت اللوز
4-7 قطرات زت جوز الهند


طريقة تطبيق القناع ..



فى زجاجة محكمة أمزجى المكونات جيد وضعي الخليط على شعركِ لمدة ساعة وغطي شعركِ بقبعة بلاستيكية واغسليه في اليوم التالي على أن تستمري في ذلك لمدة 10 أيام.، ويساعد ذلك القناع وإطالة الشعر لسنتيمترات ومنحه اللمعان
القسم: 
المصدر: 

فائدة جمالية غير متوقعة لأوراق الخس

هل تعانى من حفر الوجه والندبات وتريدين التخلص منها بوصفة سهلة وسريعة يمكنك تجربة القناع التالى له مفعول السحر لعلاج انسداد المسام وظهور الحبوب يقدمه موقع بولد سكاى الهندى ..


المكونات:



بعض أوراق الخس
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون


الطريقة:


فى الخلاط أمزجى عصير الخس والليمون ليتجانسوا تماما واستخدمي كرة من القطن لتوزيع المزيج على البشرة واتركي الماسك على البشرة لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد استخدمي هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
القسم: 
المصدر: